몰입은 나를 부자로 만듭니다 - 황농문 교수

 

 

무기력 상태에서 더 큰 자극을 찾을까?

 

 

세상을 바꾸는 천재들은 '몰입적 사고'를 통해 답이 보이지 않는 상황에서도 지속적으로 문제를 탐구합니다.

이는 단순히 집중하는 것을 넘어, 평소와는 다른 깊이로 사고를 확장하는 방식으로,

문제 해결에 있어 새로운 통찰을 제공합니다.
몰입적 사고는 문제 해결뿐만 아니라 지속적인 집중을 통해 개인의 잠재력을 극대화하는 데 도움을 줍니다.

 

몰입 상태에서 생각하는 것이 능력을 향상시키는 이유는?

몰입 상태에 들어가면 뇌는 자동으로 목표 지향적 메커니즘을 활성화하여 문제 해결 능력을 증대시킵니다. 

이러한 상태에서 아이디어는 자연스럽게 떠오르고, 

높은 몰입으로 인해 문제 해결에 대한 만족감과 재미를 느낄 수 있습니다.
예를 들어 뉴턴이나 아인슈타인과 같은 위인들은 몰입 상태에서 세상을 바꾸는 업적을 이루었으며,

노벨상 수상자들 또한 몰입의 힘을 강조한 바 있습니다.

 

 

명상과 집중력 유지의 중요성은?

 

특정 분야의 문제를 해결하는데 있어서

몰입과 집중하는 상태에서 천재성을 발휘할 수 있습니다.

뉴턴이 업적을 달성한 이유는 흑사병으로 인한 대학 폐쇄로 몰입할 수 밖에 없었기 때문이라고 합니다.

현대 사회에서는 스마트폰과 인터넷 자극적인 컨텐츠로 인해 집중력이 저하되고,

도파민 중독으로 인해 쾌감을 얻기 위해 더 큰 자극을 찾는 악순환에 빠질 수 있기 때문에

명상과 도파민 조절을 통해 집중력을 유지하고 건강한 항상성을 유지하는 것이 중요합니다.

소수의 사람들은 최고 수준의 집중 상태를 유지합니다.
예를 들어, 일론 머스크는 매주 100시간 이상 일하고 완전히 몰입된 삶을 살며 성과를 내고 있고
 스티브 잡스 역시 몰입 상태에서 혁신적인 아이디어를 개발해냈습니다.

 

목표 설정과 자극의 과학적 이론은?

과학적인 접근과 정확한 가설 검증을 통해 목표를 달성할 수 있어요.

자동 목표 지향 메커니즘과 도파민의 역할로 인해 목표 추구는 쾌감을 주고 

실패는 짜증을 일으킵니다.

이는 다세포 동물의 생존 목표와 연관됩니다.

목표 설정과 맹목적 목표 추구는 목표 지향적 행동의 필수 조건입니다.

 

부자가 되기 위해 필요한 것은?

부자가 되고 싶다면 목표 설정과 몰입이 중요합니다.

목표 설정은 나를 움직이는데 중요하며, 이를 맹목적으로 추구해야 합니다.

목표가 명확해야 하고 그에 대한 노력과 몰입이 필요합니다.

깊은 몰입은 성취감을 가져오고, 성취감은 더 많은 돈 버는 순환을 이끌게 만듭니다.

 

 

오르막을 통한 성장과 고통의 해소

 

오르막을 가는 방법은 인생의 방정식 푸는 것과 유사해요.

성공한 사람들은 어렵더라도 오르막을 갔다.

등산을 하는 사람들의 의도를 이해하면 힌트를 얻을 수 있어요.

뇌는 경험을 계산하여 호감과 비호감을 형성해요.

산행 등 어려운 경험을 통해 고통이 없어지며 도파민과 엔돌핀이 분비되어 즐거움을 느껴요.

작은 오르막부터 도전하고 성공 경험을 쌓아내야 큰 오르막을 갈 수 있어요.

이를 통해 성장하고 몰입하여 응전해야 해요.

 

적극적인 목표 설정과 자축이 성장의 원동력이 되는 이유는?

 

적극적인 목표 설정과 성취 시 자축의 경험을 쌓는 것이 성장을 위한 중요한 요소입니다.

목표를 달성한 뒤에는 자신의 성취를 충분히 음미하는 시간을 가져야하며,

이러한 경험은 다음 단계로 나아갈 수 있는 원동력이 됩니다.

의도적인 몰입을 통해 창의성과 문제 해결 능력을 키워나가는 것이 중요하며,

이를 위해 자신이 관심 있는 분야에 몰입해서 훈련해보는 것이 좋습니다.

목표는 금액적으로 크지 않아도 충분하며,

주변의 축하와 칭찬이 없더라도 자신을 충분히 칭찬하는 습관이 성장의 기초가 됩니다.

결론적으로 몰입과 자신의 업적을 충분히 음미하며 성취감을 느끼는 것이 성장과 발전에 큰 역할을 할 수 있어요.

 

 

 

 

 

한국에서의 창의성 교육 실태와 효과적인 교육 방법은?

미국에서 창조적인 제품과 아이디어가 많이 생겨나 경제에 영향을 주는데,

한국에서는 그런 능력을 소홀히 합니다.

학교 교육은 여전히 주입식 교육이고, 창의성 교육을 받은 사람은 거의 없답니다.

창의성은 지식의 최전선에서 미지의 세계로 나아갈 수 있는 능력이에요.

입시 체제에도 영향을 주지 않는 효과적인 창의성 교육 방법은

수학 문제에 인내심을 가지고 많은 시간동안 몰입하는 것이랍니다.

 

어떤 교육 방법이 중요한가?

과정을 가르치지 않고 아이 스스로 문제를 해결하도록 유도하며,

도전하고 성공하는 경험을 주며, 성공할 때마다 응원하며 성공에 대한 경험을 제공해야 합니다.

이러한 약간의 고통과 고민을 겪으면서 오르막을 가다보면 어려움을 극복할 수 있는 능력이 생깁니다.

주입식 교육보다는 다양한 방식의 교육 방법을 통해 그러한 능력을 키워나가는게 필요합니다.