당뇨에 좋은 바나바 차 - 약들약 고약사

 

바나바 차란?

 

바나바 나무 이파리에서 추출한 차를 마시면 당뇨 예방, 개선 효과가 있어요.

바나바 나무는 중국 남부, 동남아에서 자라는데 잎이 부드럽고 달콤한 맛이 나서 요리로도 먹고 있습니다
바나바 이파리 차와 당뇨와의 직접적인 연구는 1940년대부터 이루어졌습니다.

 

 

바나바 잎에는 어떤 성분들이 있는가?

바나바 잎에는 40여종의 유효 성분이 포함되어 있으며 

페놀, 플라보노이드, 케르세틴, 마그네슘, 아연, 철분 등이 풍부하대요.

그 중에서 특히 코로솔산이 당뇨에 좋은 성분으로 알려져 있어요.

국내에서는 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 성분으로 인증되었죠.

함량이 0.45~1.3mg 정도면 충분하니 소량만 섭취하더라도 당뇨에 좋은 작용을 해요.

지방세포를 분해시켜 주고 지방산의 합성을 저해하는 아디포넥틴 호르몬을 촉진해요.

 

 

바나바 잎의 효능에는 무엇이 있을까?

첫번째, 당뇨를 개선시킨다.  

혈중에 있는 당 수치가 평균적으로 15에서 30% 정도가 떨어졌다는 임상 데이터들이 있습니다.

그리고 6개월에서 12개월 동안 지속적으로 섭취해도 거의 부작용이 없다고 해요.

두번째, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있고 체중조절에 도움을 줄 수 있다.

세번째, 항염증 작용과 만성질환 완화에 효과가 있다.

 

 

바나바 차를 마실 때 주의사항

바나바 차는 10일에서 8주 정도 꾸준히 마셔야 효과가 있어요.

바나바 차 한 잔에 10.1mg 정도의 코로졸산이 들어있답니다.

식품청 인증을 위해서는 날카로운 열을 거쳐 녹여야 하고,

3잔 정도를 매일 마셔야 효과를 볼 수 있어요.

단, 주의사항은 당뇨 약으로 디클로페낙을 먹거나 주사로 받는 분들 

그리고 임산부나 수유부는 의사와 상의하길 권장합니다.

바나바 차가 당뇨약을 대신할 수 없으니 약을 드시며 보조로 활용하셔야 합니다.