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야마모토 케이 - 질투라는 감옥 이 책은 질투라는 부정적인 감정이 우리 삶에 어떤 영향을 미치고,그것이 어떻게 감옥에 우리를 가두는지에 대해 이야기합니다.특히, 질투의 원인을 파헤치고 그것을 극복하는 방법에 대해실용적이면서도 심리학적인 접근을 제시합니다. 질투라는 감정의 본질저자는 질투를 단순히 타인에 대한 시기나 열등감으로만 규정하지 않고질투가 인간의 본능적 감정 중 하나이며,우리가 속한 사회적 맥락 속에서 강렬하게 드러나는 감정임을 강조합니다. 질투의 정의- 질투는 나와 타인을 비교하는 데서 출발한다. - 질투는 타인이 가진 것을 내가 가질 수 없다고 느낄 때 더욱 증폭된다. - 질투는 때로는 관계를 파괴하고, 때로는 자기 성찰의 계기가 된다. 질투의 사회적, 심리적 원인SNS와 같은 플랫폼이 타인의 삶을 과장되게 보이게 하.. 2024. 11. 19.

화장실 물때를 가장 효과적으로 지우는 방법 화장실의 물때는 청소를 할 때 가장 성가신 부분 중 하나죠.샤워 부스, 세면대, 타일 사이 등 물때는 지속적으로 생기고, 방치하면 제거가 더 어려워집니다. 그래서 물때는 아주 쉽게 제거하는 방법을 알려드리겠습니다. 하지만 우리가 일상적으로 사용하는 치약, 식초, 주방세제를 활용하면 화학 청소제 없이도 물때를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 1. 치약, 식초, 주방세제의 특성 이해하기 - 치약의 역할 치약은 연마제 성분이 포함되어 있어 물때와 같은 표면 오염물을 부드럽게 긁어내는 데 효과적입니다. 연마제란 경도가 높은 물질을 사용해 마찰을 가해 표면에 튀어나온 부분을 제거해내는 방식에 쓰이는 물건을 말한다.- 식초의 역할 식초는 산성 성분으로, 물때를 형성하는 주범인 석회질(칼슘 성분)을 녹이는 데 탁월합.. 2024. 11. 18.

도쿄 롯폰기 맛집 - 츠루동탄 롯폰기점 전날 음주를 하고 해장이 필요해서따뜻한 국물 음식이 땡겨서 갔던 츠루동탄 입니다. 츠루동탄은 오사카에서 유명해져서 현재는 도쿄에도 여러 지점이 있습니다. 엄청나게 큰 그릇에 우동이 나와서 세수대야 우동이라고도 하더라구요. 롯폰기점은 생긴지 아주 오래 된건 아니라 오래된 토속적인 우동집 느낌은 아니고세련된 프랜차이즈 가게 분위기가 납니다.그래도 전체적으로 우드톤으로 인테리어가 되어 있어 분위기는 좋았습니다. 자리는 사진처럼 닷찌석이랑 일반 테이블석이 있었고저는 평일 오후에 혼자 가서 대기없이 바로 닷찌석에 앉을 수 있었습니다. 손님은 현지인들이 대부분에 외국인들도 조금 있는 정도였습니다. 주문은 자리에 있는 타블렛으로 주문이 가능하고한글하고 영어 그리고 사진도 있기 때문에 주문하기 너무 좋.. 2024. 11. 17.

제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits] Atomic Habits의 핵심 메시지는 '작고 지속 가능한 변화가 놀라운 결과를 가져온다'입니다. 제임스 클리어는 1%의 개선이라는 개념을 제시하며, 매일 조금씩 나아지면 시간이 지남에 따라 엄청난 변화를 만들 수 있음을 강조합니다. 예를 들어, 하루에 1%씩 향상된다면 1년 후에는 자신이 처음보다 37배 더 나아질 수 있다는 흥미로운 통계를 제시합니다. 저자는 단순히 목표를 세우는 것보다 시스템을 개선하고 작은 행동에 집중하는 것이 중요하다고 주장합니다. 습관 형성의 네 가지 법칙분명하게 만들어라 (Cue) 습관은 특정한 신호에서 시작됩니다. 자신이 원하는 행동을 더 자주 하려면 이 신호를 명확하게 설정해야 합니다. 예를 들어, 운동을 습관화하고 싶다면 운동복을 눈에 잘 띄는 곳에 놓는 것처럼 물.. 2024. 11. 15.

대만 타이페이 카페 추천 대만의 타이페이에는 많은 사람들에게 사랑받는 감성적인 카페들이 있습니다.도심의 복잡함에서 잠시 벗어나 여유와 즐거움을 만끽할 수 있는 취향에 맞는 카페를 찾고커피를 마시며 여유로운 시간을 보내기에 좋은 카페 5곳을 추천합니다. 1. Fika Fika Café: 스웨덴식 감성의 힐링 카페Fika Fika Café는 북유럽 감성의 따뜻하고 아늑한 인테리어가 돋보이는 카페입니다. 이름에서도 알 수 있듯이, 스웨덴에서 유래된 “피카” 문화를 바탕으로, 커피와 함께 여유로운 시간을 즐기는 컨셉으로 운영되고 있어요. 이곳의 커피는 모두 친환경적으로 재배된 원두를 사용하여 신선하고 부드러운 맛을 자랑하며, 산미가 두드러진 커피를 좋아하는 분들에게 딱입니다. 화사한 자연 채광이 들어오는 공간에서 커피 한 잔과 디저트.. 2024. 11. 14.

티크린 청소액이란? 사용법은? 티크린 청소액은 흔히 가정용 또는 상업용으로 사용되는 다목적 청소제입니다. 강력 살균 세제로서 문질러 닦지 않아도 녹,얼룩,때등을 신속하게 제거할수 있게 해주며살균 효과까지 갖추고 있어 주방, 욕실, 바닥 등 다양한 곳에 사용할 수 있는 제품입니다. 1. 성분 구성티크린 청소액의 성분은 일반적으로 계면활성제와 산소계 표백제로 이루어져 있으며, 일부 제품에는 향료가 추가될 수 있습니다.계면활성제: 물과 기름을 잘 혼합되게 만들어 기름때나 찌든 때를 쉽게 제거할 수 있도록 돕습니다.산소계 표백제: 산소 방출을 통해 얼룩을 제거하며, 주방이나 욕실의 오염 물질을 효과적으로 분해합니다.유기 용제: 얼룩이나 기름기 있는 때를 빠르게 녹이는 역할을 하며 주로 알코올 계열 성분이 포함됩니다.알칼리제: 찌든 때와 기름.. 2024. 11. 13.

생각의 연금술 - 제임스 알렌(지은이), 하와이 대저택(엮은이) 제임스 알렌은 국내에는 많이 알려져 있지 않지만 영국의 유명 철학 작가이자 자기계발 분야의 선구자입니다. '인생철학의 아버지'로 불리며 얼 나이팅게일, 나폴레온 힐, 데일 카네기 등 서양 지성의 거장들에게 강력한 영감을 준 인물로 평가받습니다. 그가 1903년 출간한 '생각하는 대로'는 누적 판매 부수가 무려 1억 5천만 부에 달하며 성경 다음으로 많이 팔린 자기계발서로 손꼽힌다. 1912년 47세의 짧은 나이에 사망했지만 그가 남긴 21권의 책은 지금도 수많은 사람들에게 읽히며 이후 탄생한 모든 자기계발서의 원류로 여겨집니다. 이 책은 유튜버 '하와이 대저택'이 제임스 알렌의 책에서 얻은 인생의 지혜를 많은 이들에게 알릴 목적으로 제임스 알렌의 저서 21권 읽고 편집한 책입니다. 당신의 생각이 당.. 2024. 11. 12.

대만 타이페이 맛집 - 일갑자찬음 동파육덮밥 타이페이 통파육 맛집으로 유명한 일갑자찬음에 가봤습니다.일단 시먼딩역에서 걸어서 10분 정도 걸리는 곳이라주변에 다른 구경거리는 없지만이곳을 가기 위해 일부로 찾아가야하는 하는 위치에 있습니다. 근데 이쪽 주변으로 맛집이 좀 있어서나중에 대왕연어초밥으로 유명한 삼미식당이 있어서다른 날 이 근처를 또 갔었습니다. 저는 평일 1시반쯤인가 갔는데도웨이팅이 꽤나 있었습니다.더운날씨에 10분정도 걸었더니목이 말랐는데 웨이팅도 해야하고여기 식당에는 음료를 따로 팔지 않는다고 해서가게 맞은 편에 있는 편의점에서음료를 하나 사서 마시면서 웨이팅을 했습니다.12팀 정도 앞에 있었던거 같았고자리가 많지 않다보니까 생각보다 기다렸습니다. 앉을 수 있는 자리가 16석 정도였나많지 않았고 테이블도 많지 않기 때문에그냥 다른.. 2024. 11. 11.

대만 타이베이 맛집 - 하오지쉐이자오 [이연복 추천 새우만두] 이연복이 유튜브에서 추천해서 엄청 유명한 가게인데평도 너무 좋고 해서 방문해봤습니다.점심에 배고픈 상태로 혼자 가서10개 짜리 만두랑 산라탕누들을 먹었습니다. 한국분들한테 유명한 대만식 짜장면도 궁금하긴 했는데비쥬얼도 딱히 맛있어 보이지 않았고평도 평범 또는 별로라는 글이 많아서 산라탕으로 시켜봤습니다. 일단 새우만두 평이 너무 좋아서 기대를 많이 했었는데보통 기대를 많이 하면 기대보다 못한 경우가 많은데여기 새우만두는 기대보다도 훨씬 맛있었습니다. 진짜 존맛입니다. 그리고 예상외로 산라탕도 너무 맛있게 먹었는데처음 나오자마자 그냥 바로 먹었을때는 신맛이 강하고 이게 무슨맛인가 싶었는데흑식초랑 매운소스 추가했더니 진짜 너무 맛있었습니다.소스들은 입구 바로 앞쪽에 있으시니음식 나오기전에 기다리는 동안.. 2024. 11. 10.

아비투스의 힘 - 도리스 메르틴 도리스 메르틴의 아비투스의 힘은 우리가 일상 속에서 무의식적으로 취하는 행동, 태도, 취향들이 실제로는 우리 삶의 방향을 크게 좌우하는 '아비투스'라는 개념에 대해 다루고 있으며, 이를 바탕으로 아비투스를 활용하는 방법을 다룹니다. 부르디외를 통하여 저항적 사회참여를 상상했던 독자들은 당황할 수 있다. '아비투스(habitus)' 는 프랑스 사회학자 피에르 부르디외가 제시한 개념으로, 이 책에서는 이 개념을 바탕으로 우리가 어떻게 특정 행동 패턴과 사고방식을 통해 사회적 지위와 성공을 형성해 나가는지 설명합니다. 메르틴은 아비투스가 단순히 개인의 습관을 넘어 그 사람의 배경, 교육, 그리고 사회적 환경이 몸에 새겨진 결과임을 강조하며, 이를 이해함으로써 우리는 스스로의 삶을 더 깊이 통찰할 수 있다고 말.. 2024. 11. 9.

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